Allattamento e latte materno: informazioni importanti in sintesi

Informazioni utili sull'allattamento al seno e il latte materno

L'allattamento al seno e il latte materno non producono rifiuti o quasi

• Il latte materno viene prodotto senza processi industriali. Perciò la sua impronta ecologica è tanto leggera quanto quella di una piuma [3].

Il latte materno contiene l'87% di acqua, consentendo ai bambini di assumere una quantità sufficiente di liquidi nei primi 6 mesi di vita

• La normale composizione del latte materno è: 87% di acqua, 3,8% di grassi, 1,0% di proteine e 7% di lattosio. In tal modo i bambini sono ben nutriti e sufficientemente idratati [6, 7].
• La composizione del latte materno tuttavia si modifica – ogni ora, ogni giorno, ogni settimana, ogni mese – per soddisfare sempre le esigenze nutrizionali, di sviluppo e immunitarie del singolo lattante [6].

Attraverso il latte materno le madri danno ai loro neonati segnali su quando dormire, svegliarsi e mangiare

• Le madri aiutano i propri lattanti a regolare l'orologio interno grazie a ormoni come i glucocorticoidi e la melatonina, che passano nel latte dal loro plasma [11].
• La concentrazione di grassi, proteine e aminoacidi nel latte materno varia notevolmente di giorno e di notte, permettendo al bambino di sviluppare il proprio ritmo sonno-veglia [11].

Ciò che mangiano le madri modifica il sapore del loro latte

• Dolce, amaro, acido, salato, speziato: i sapori che i lattanti sperimentano nel latte materno contribuiscono a formare le loro peculiari preferenze di gusto [14].
• Se i lattanti sperimentano i diversi gusti presenti negli alimenti sani e ricchi di sostanze nutritive – inizialmente attraverso il liquido amniotico e successivamente attraverso il latte materno – in seguito potranno fare scelte alimentari più sane e condurre una vita più sana [14].

I lattanti allattati al seno tendono ad ammalarsi più raramente rispetto ai lattanti che non vengono alimentati con il latte materno

• Quando i lattanti allattati al seno si ammalano, inviano segnali alla madre attraverso la saliva, affinché produca il latte contenente anticorpi specifici per quella malattia [15, 16].

Il latte materno guarisce dall'esterno all'interno

• Grazie agli anticorpi presenti nel latte materno, già solo poche gocce possono aiutare a curare taglietti, dermatiti da pannolino o perfino le infezioni agli occhi e alle orecchie dei lattanti [17].

Le madri che allattano al seno danno un contributo diretto e positivo all'economia nazionale [10].

• È stato calcolato che il mancato allattamento al seno causa perdite annuali fino a 600 miliardi di USD nell'economia e nel mercato del lavoro [21].

Salute della madre

L'allattamento al seno riduce il rischio di una donna di ammalarsi di cancro al seno

• Il rischio si riduce per ogni mese di allattamento. O, in altre parole, più a lungo una madre allatta, maggiore è la protezione dal cancro al seno [4].

L'allattamento al seno può proteggere le donne da malattie comuni e non trasmissibili

• La durata dell'allattamento al seno è strettamente correlata alla minore incidenza del diabete mellito di tipo 2 [19] e di altre malattie croniche come obesità, ipertensione, malattie cardiovascolari e valori elevati di lipidi nel sangue (iperlipidemia) [20].

L'allattamento al seno può alleviare l'endometriosi e ridurne i sintomi

• Fino al 10% della popolazione femminile soffre di endometriosi, una malattia infiammatoria ginecologia, estrogeno-dipendente, i cui sintomi variano dal dolore pelvico a problemi di concepimento [22].
• Gli ormoni rilasciati durante l'allattamento al seno possono attenuare lo sviluppo dell'endometriosi o perfino prevenirlo [18].

Salute dei bambini

L'allattamento al seno e il latte materno esercitano effetti positivi per tutta la vita

• Le persone che sono state allattate al seno mostrano risultati migliori nei test di intelligenza, e in età adulta ottengono redditi più elevati [5].
• Il latte materno può proteggere dallo sviluppo di malattie metaboliche quali l'obesità infantile [9].
• L'allattamento al seno – indipendentemente dalla frequenza e dalla quantità – tende ad avere un effetto protettivo nella prevenzione dell'asma [23].

L'allattamento al seno può salvare la vita dei lattanti

• L'allattamento al seno protegge dalla sindrome della morte improvvisa del lattante [2].
• Ogni anno, nel mondo, quasi 600.000 morti in età infantile sono riconducibili al mancato allattamento al seno [12].

L'allattamento al seno può impedire le infezioni delle basse vie respiratorie

• I lattanti allattati al seno hanno un rischio minore di sviluppare bronchite acuta, influenza e polmonite [1].

Riferimenti

¹https://doi.org/10.1371/journal.pone.0172763
²https://doi.org/10.1111/apa.13124
³https://doi.org/10.1136/bmj.l5646
⁴https://doi.org/10.1177/0890334416683676
⁵https://doi.org/10.1111/apa.13139
⁶https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2812877/
⁷https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/breastfeeding
⁹https://doi.org/10.1111/apa.16460
¹⁰https://doi.org/10.1177/0890334413494827
¹¹https://doi.org/10.3389/fnut.2022.867507
¹²https://doi.org/10.1093/heapol/czz050
¹³https://doi.org/10.1016/j.anai.2022.04.034
¹⁴https://link.springer.com/article/10.1007/s13668-017-0200-3
¹⁵https://doi.org/10.1038%2Fcti.2013.1 
¹⁶https://www.nature.com/articles/pr201134
¹⁷https://doi.org/10.3390%2Fnu11050944
¹⁸https://doi.org/10.3390%2Fijerph182010602
¹⁹https://www.nature.com/articles/nrendo.2018.9
²⁰https://doi.org/10.1177/1010539515624964
²¹The Cost of Not Breastfeeding (aliveandthrive.org)
²²Endometriosis (who.int)
²³Breastfeeding and risk of childhood asthma: a systematic review and meta-analysis - PMC (nih.gov)