Allaitement et lait maternel: l’essentiel en un coup d’œil

Allaitement et lait maternel: ce qu’il faut savoir

L’allaitement et le lait maternel ne produisent pas ou presque pas de déchets

• Le lait maternel est produit sans processus industriel. Ainsi, son empreinte écologique est aussi faible que celle d’une plume [3].

Le lait maternel contient 87% d’eau, ce qui permet aux bébés d’être suffisamment hydratés pendant les six premiers mois de leur vie

• Le lait maternel est normalement composé de 87% d’eau, 3,8% de matières grasses, 1% de protéines et 7% de lactose. Il est donc idéal pour nourrir et hydrater les bébés [6, 7].
• La composition du lait maternel a ceci d’extraordinaire qu’elle varie toutes les heures, tous les jours, toutes les semaines, tous les mois pour répondre en permanence aux besoins nutritionnels, développementaux et immunitaires de chaque nourrisson [6].

Par le biais de leur lait maternel, les mères indiquent à leurs nouveau-nés quand dormir, se réveiller et manger

• Les mères aident leurs nourrissons à régler leur horloge interne grâce à des hormones comme les glucocorticoïdes et la mélatonine, qui passent de leur plasma dans le lait [11].
• La concentration de lipides, de protéines et d’acides aminés dans le lait maternel varie considérablement entre le jour et la nuit. Cela aide le bébé à développer son propre rythme de veille et de sommeil [11].

Ce que les mères mangent modifie le goût de leur lait maternel

• Sucré, amer, acide, salé, épicé: les saveurs que les nourrissons rencontrent dans le lait maternel influencent leurs préférences gustatives [14].
• Lorsque les nourrissons font l’expérience d’une variété de saveurs dans des aliments sains et riches en nutriments, d’abord via le liquide amniotique, puis via le lait maternel, cela peut les amener à choisir plus tard des aliments plus sains et à mener une vie plus saine [14].

Les nourrissons allaités tombent généralement moins souvent malades que les nourrissons qui ne reçoivent pas de lait maternel

• Lorsque les nourrissons allaités tombent malades, ils envoient des signaux à leur mère par le biais de leur salive afin qu’elle produise du lait maternel contenant des anticorps spécifiques à la maladie [15, 16].

Le lait maternel guérit de l’extérieur vers l’intérieur

• Grâce aux anticorps présents dans le lait maternel, quelques gouttes de celui-ci suffisent à soigner les coupures, à soulager l’érythème fessier ou même à soigner les infections des yeux et des oreilles des nourrissons [17].

Lorsque les mères allaitent, elles apportent une contribution directe et positive à l’économie nationale [10].

• Selon des calculs, le non-allaitement entraînerait des pertes annuelles allant jusqu’à 600 milliards de dollars dans l’économie et sur le marché du travail [21].

Santé de la mère

 L’allaitement réduit le risque de cancer du sein chez la femme

• Le risque diminue à chaque mois d’allaitement. En d’autres termes, plus une mère allaite longtemps, plus elle est protégée contre le cancer du sein [4].

L’allaitement peut protéger les femmes contre les maladies non transmissibles courantes

• La durée de l’allaitement est étroitement liée à une incidence moindre du diabète sucré de type 2 [19] et d’autres maladies chroniques telles que l’obésité, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires et les taux élevés de lipides sanguins (hyperlipidémie) [20].

L’allaitement peut soulager l’endométriose et en réduire les symptômes

• Jusqu’à 10% de la population féminine est touchée par l’endométriose, une maladie gynécologique inflammatoire dépendante des œstrogènes, dont les symptômes vont des douleurs pelviennes aux problèmes de conception [22].
• Les hormones libérées lors de l’allaitement peuvent atténuer ou même empêcher le développement de l’endométriose [18].

Santé du jeune enfant

­L’allaitement et le lait maternel ont des effets positifs tout au long de la vie

• Les personnes qui ont été allaitées présentent de meilleures performances aux tests d’intelligence et atteignent un revenu plus élevé à l’âge adulte [5].
• Le lait maternel peut protéger contre le développement de maladies métaboliques telles que l’obésité pendant l’enfance [9].
• Indépendamment de la fréquence et de la quantité, l’allaitement tend à avoir un effet protecteur dans la prévention de l’asthme [23].

L’allaitement peut sauver la vie des nourrissons

• L’allaitement a un effet protecteur contre la mort subite du nourrisson [2].
• Chaque année, près de 600 000 décès d’enfants dans le monde sont attribués au non-allaitement [12].

L’allaitement peut prévenir les infections des voies respiratoires inférieures

• Les nourrissons allaités ont moins de risques de contracter une bronchite aiguë, une grippe ou une pneumonie [1].

Références:

¹https://doi.org/10.1371/journal.pone.0172763
²https://doi.org/10.1111/apa.13124
³https://doi.org/10.1136/bmj.l5646
⁴https://doi.org/10.1177/0890334416683676
⁵https://doi.org/10.1111/apa.13139
⁶https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2812877/
⁷https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/breastfeeding
⁹https://doi.org/10.1111/apa.16460
¹⁰https://doi.org/10.1177/0890334413494827
¹¹https://doi.org/10.3389/fnut.2022.867507
¹²https://doi.org/10.1093/heapol/czz050
¹³https://doi.org/10.1016/j.anai.2022.04.034
¹⁴https://link.springer.com/article/10.1007/s13668-017-0200-3
¹⁵https://doi.org/10.1038%2Fcti.2013.1 
¹⁶https://www.nature.com/articles/pr201134
¹⁷https://doi.org/10.3390%2Fnu11050944
¹⁸https://doi.org/10.3390%2Fijerph182010602
¹⁹https://www.nature.com/articles/nrendo.2018.9
²⁰https://doi.org/10.1177/1010539515624964
²¹The Cost of Not Breastfeeding (aliveandthrive.org)
²²Endometriosis (who.int)
²³Breastfeeding and risk of childhood asthma: a systematic review and meta-analysis - PMC (nih.gov)